التخطي إلى المحتوى

يسعي موقع الجمال نيوز بنشر لكم كل ما هو مفيد لكم حول أعراض فقر الدم للمرأة الحامل تظهر عليها من بداية الشهور الأولى وذلك نسبة لانخفاض نسبة الحديد في الدم والفيتامينات المهمة ومنها فيتامين ب 12، تظهر على المرأة الحامل عدة أعراض ولا يمكن تجاهلها لأنها تسبب ضرر كبير عليها فيجب البدء في علاجها مبكرا

ما هي أعراض الأنيميا لدى المرأة الحامل

  • الإحساس بالإرهاق والتعب المستمر
  • الإحساس بتغير جلد الجسم وتغير لون الشفاه والأظافر
  • الشعور بالدوار
  • إيجاد صعوبة في التنفس
  • سرعة ضربات القلب
  • تشتت العقل وصعوبة التركيز
  • الإعياء المستمر
  • الشعور بألم في منطقة الصدر
  • الصداع المستمر

عندما تظهر هذه العلامات فهذا لا يدل على أعراض فقر الدم للمرأة الحامل ربما تكون أعراض الحمل ولكن يجب التوجه للطبيب والقيام بالفحوصات اللازمة حتى توضح إذا كانت الأعراض من الحمل ام فقر الدم.

أسباب حدوث فقر الدم 

يصنف فقر الدم الأكثر انتشارا بين النساء الحوامل بسبب نقص الحديد، وذلك يلجأ الطبيب لفحص فقر الدم بواسطة فحوصات عنصر الحديد والعقاقير الخاصة بنقص الحديد في الدم، يحتاج جسم المرأة الحامل إلى مكون الحديد حتى يصل الدم للطفل والأكسجين حتى لا تتعرض لفقر الدم الذي يلحق الضرر بها.

ما هي أنواع فقر الدم

  • فقر الدم بسبب نقص عنصر الحديد
  • نقص الدم نتيجة قلة بالفولات وهو فيتامين ب
  • نقص الدم نتيجة فيتامين ب 12
  • نقص الدم بعد الولادة بسبب فقدان المرأة الحامل كميات كبيرة من الدم أثناء الولادة
  • فقر الدم نتيجة انخفاض حمض الفوليك

علاج فقر الدم لدى للمرأة الحامل 

هناك الكثير من الطرق العلاجية للقضاء على فقر الدم وجميعها فعالة عند الانتظام عليها فما هي:

  • اتباع نظام غذائي سليم وتناول الأطعمة المفيدة التي تحتوي على فيتامينات ومعادن وبالتحديد عنصر الحديد الذي يوجد في مأكولات كثيرة مثل اللحوم وتناول الكبدة والكلاوي كما يجب مراعاه ان تتناول كميات كثيرة من الخضروات في اليوم مثل البقدونس والسبانخ والملوخية
  • تناول عقاقير حمض الفوليك وفيتامين الخاصة بالولادة
  • تناول الحبوب ومأكولات البقوليات بكميات محدودة مثل العدس والفول وطعام الحمص
  • عند بداية أعراض فقر الدم للمرأة الحامل يجب تناول العقاقير بانتظام و مكملات غذائية ومن الأفضل أن تكون تحت إشراف طبيب
  • الحد أو الامتناع نهائيا عن شرب المنبهات مثل القهوة بكل انواعها والشاي لأنها تسبب خلل امتصاص الجسم لعنصر الحديد
  • تناول الكثير من الفواكه بكل أنواعها فهي من أهم المأكولات التي ترفع نسبة فقر الدم وتغذي جسم المرأة الحامل مثل البيض واللحوم ومشتقات الألبان

طرق الوقاية من فقر الدم 

لتوقي الحظر من فقر الدم يجب على المرأة الحامل تناول كميات كافية من المكملات الغذائية والحديد، وتناول أطعمة مفيدة ومن أهمها:

  • تناول اللحمة الحمراء التي لا تحتوي على الدهون
  • تناول وجبات الأسماك بكل أنواعها والدواجن
  • أخذ كميات كافية بين الوجبات من الخضروات الداكنة مثل البروكلي والسبانخ
  • عقاقير الحديد
  • البقوليات
  • المكسرات والبيض
  • تناول الأحماض

ويعتبر فيتامين سي مهم جدا للمرأة الحامل فيجب تناول الوجبات التي تحتوي على فيتامين سي ومن أهمها:

  • فواكه الفراولة
  • الكيوي فاكهة البندورة
  • الفلفل الأخضر

اقرا ايضا :-

فوائد اللوز الأخضر الجمالية لجسم للنساء والرجال

تعرف علي أسباب ظهور التجاعيد في سن العشرين وطرق الوقاية منها

تعرف علي أنواع الأظافر وعلاقتها بالصحة العامة للإنسان

ما هي أعراض الأنيميا عند المرأة الحامل وطرق الوقاية من فقر الدم

 

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *