ما هي فوائد شرب المتة في الصباح وقبل النوم؟ وكيفية تحضير مشروبها – الجمال نيوز

يوجد شريحة كبيرة من الأشخاص يسألون ما فوائد شرب المتة؟، حيث تتميز باحتوائها على العديد من الفوائد، وهي من أهم الأعشاب التي تم استخدامها كطب بديل، وذلك بسبب وجود كمية كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية للحفاظ على صحة القلب وتقوية الجهاز الهضمي.

ما فوائد شرب المتة؟

يفضل تناول المتة في الصباح للحصول على جميع الفوائد، وهي مشروب من المنبهات عبارة عن أعشاب شاي الباراغوي، من أوراق شجر النخيل بأمريكا الجنوبية، وإليكم أهم فوائد عشبة المتة على النحو التالي:

تقوية وتعزيز جهاز المناعة

• تتميز المتة باحتوائها على مركبات صابونية لها خصائص مضادة للالتهابات.
• بالإضافة إلى وجود كمية كبيرة من مضادات الأكسدة وفيتامين”ج”.
• لذا نجد أن الاستمرار على تناولها كل يوم، تعمل على تقوية الجهاز المناعي.

تعزيز صحة القلب

• من فوائد شرب المتة أنها تحسن من صحة الشرايين والقلب، وذلك بسبب احتوائها على نسبة مميزة من الكافيين.
• بالإضافة إلى دورها في تقليل الالتهابات التي تحدث داخل الأوعية الدموية.
• كما تقلل من فرص الإصابة بأمراض الشرايين والقلب.
• علاوة على ذلك فإن لها أهمية في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم.

ضبط مستوى السكر في الدم

يحسن من مستوى السكر في الدم عن طريق تقليل نسبة السكر في الدم.

الحفاظ على صحة العظام

بسبب احتواء المتة على خليط من الفيتامينات والمعادن على سبيل المثال الزنك والفسفور والكالسيوم فإنها تعمل على تقوية العظام، حيث في حالة الالتزام بتناولها كل يوم قبل النوم، فإنها تحمي العظام من الهشاشة.

فوائد المتة للتنحيف

وفي سياق حديثنا عن فوائد شرب المتة للجسم، فإن لها فوائد أخرى من أهم هذه الفوائد دورها في التخسيس:

• حيث أوضحت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد يمكنهم خسارة هذا الوزن عند الاستمرار على تناول المتة لمدة 12 أسبوع.
• وذلك بسبب قدرتها على كبح الشهية .
• بالإضافة إلى دورها في إتمام عملية الأيض بسرعة.

كيفية شرب المتة للتنحيف

يمكن تحضير المتة في المنزل بكل سهولة، وهذه هي خطوات تحضيرها:

• إحضار كوب ووضع به كمية قليلة من المتة.
• ثم وضع الماء المغلي في الكوب.
• الانتظار لبعض الوقت حتى تقوم أوراق المتة بامتصاص الماء.
• ومن ثم تناول هذا المشروب كل يوم.